禅修的三个基础认知

国家大品牌网独家专访乌日娜导师

编者按：2021年5月23日，是《情商改变命运》ISBN 978-7-5143-8371-3出版发行一周年纪念日。2021年5月24日-26日，人民日报、中国网、人民政协网等21家央媒，以《以群众获得感为落点夯实新兴产业理论体系》为题，集中报道乌日娜导师专著。本次21家央媒集中报道至今将近一年时间，期间获悉乌日娜导师组织、指导、参加了包括内蒙古草原游学、西藏闭关、江浙沪禅修等多次游学、禅修活动。国家大品牌网作为全球首家以品牌价值再造为主旨的网站，就关于当前日益火爆的各类禅修（游学）活动中三个模糊的基础认知，独家专访人生命运导师-乌日娜。

截至2023年1月，包括新华社、人民日报等53家央媒825次报道乌日娜导师。2022年8月24日，《情商改变命运》与乌日娜导师收录百度词条。乌日娜导师，出生在美丽的呼伦贝尔大草原，在西藏、尼泊尔求学多年，人生经历独特、丰富。多家央媒多年多次报道，已出版发行或完成写作包括《情商改变命运》《癔病与疑难杂症》在内的超过千万字的十本专著，以眼观、耳闻、心通闻名于世。乌日娜导师的人生信条是：通过先知先觉、实现未雨绸缪，人生任何问题、办法总比困难多。乌日娜导师在20年人生规划导师的职业生涯中，帮助1000多人重新找到了人生价值并改变了命运。乌日娜导师多年来热心公益事业，个人无偿公益捐款8100万元，为很多人的黑暗人生点亮了砥砺前行的爱心火炬。

1、禅修的现实意义是什么？

禅修是让人在浮躁现实中，安静下来，从努力向外满足各种欲望，转向觉知自己内心的起心动念。现在日益火爆的各种游学、禅修的主要形式包括：打坐、内观、冥想、静坐（心）、开示等等。当前社会中，很多人感到生活压力大，精神长期处于紧张状态，迷茫、焦虑、抑郁、失眠等精神类疾病（癔病）的发病率，有赶超身体疾病发病率的趋势。禅修通过让人身心安静下来，观察自己思想（念头）起落的方式，从受想行识转向见闻觉知，在不断妄想（念头）不求真（真理）的觉知过程中，让人回归生命本源，逐渐摆脱财色名食睡等欲望的束缚，进入身心健康的大自在状态，应该说具有很大的现实意义。

2、如何理解禅修与打坐？

很多人一提到禅修，就与双盘打坐联系起来。按照传统文献记载，从古至今流传下来的打坐姿势有96种，双盘打坐只是其中的一种。双盘打坐是禅修的一种很重要的形式，却不是禅修的全部。传统文化中流传千年的一句话是：行亦禅、坐亦禅，语默动静体安然。行住坐卧、举手投足之间都充满禅意，都是“善护念”的过程。在“不断妄想、不求真理”的中道之间，进入“不二法门”，可以算作禅修的方向，最终回归“言语道断、心行灭处”的生命本源。按照科学的理解就是：在每个念头的量子纠缠之间，能够理解“凡所有相皆是虚妄”的真实意。传统文献记载：正常人类一秒钟的念头（思想）中有1280兆次的波动起灭，这个速度远超过光速和人类能够认知的最快速度。我们知道电影胶片一秒钟由24帧图片，可以形成连贯的电影画面。1秒钟1280兆次（1兆等于1亿亿）的速度，又能形成什么？宇宙是否就是在这个波动状态中形成的？这些在量子力学等前沿科学中，正在逐步得到实证。禅修过程中（包括双盘打坐），相较于量子力学等前沿科学，会在深入禅定过程中，获得冷暖自知的实证体验。

3、情商与禅修是什么关系？

在人类思想、精神范畴内，大致可以分为情与想两个部分。情可以理解为对现实生活的投入，想可以理解为对现实生活的超越。对于绝大多数人来说，都是在自我、家庭、社会的范围内，投入了人生绝大部分生命（时间、精力、金钱等）。在这个过程中，要对人性深刻理解，人性中除了人之初性本善之外，还具有贪婪、嫉妒、愚痴（贪嗔痴慢疑）等等人性特点。对人性了解之后，还要从身体、心理、行为、吃喝、穿戴、用品、改错、榜样、奉献九个方面（九宫格大健康法）提高情商，通过提高情商改变命运。在这个基础上，再转向想（静虑/禅修），通过游学、禅修等方式，进入驾驭现实并超越现实的崭新生命阶段。